Thetawellen & Zeitabstände
beigetragen von
Dreamflow
am
01/17/04 - 15:26:47
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Hallo B., prinzipiell ist eine relativ direkte Theta-Sitzung nach dem Lernen schon besser als ein großer Zeitabstand bis zum Abend hin. Zumal Du spät am Abend wohl ohnehin kurz davor bist, schlafen zu gehen - und dabei prodzierst Du dann sowieso Theta-Wellen. Übrigens weist auch die Neurodidaktik auf die Wichtigkeit eines ausreichenden Schlafpensums hin, um Gelerntes dauerhaft im Langzeitgedächtnis abzuspeichern. Mach doch als Kompromiss ganz einfach irgendwann am Mitag eine Pause für eine Theta-Sitzung. Die Sitzung muss nicht direkt im Anschluss an den Lernakt erfolgen, d.h. ein paar Stunden Abstand sind nicht dramatisch - aber wenn Du bis Abends wartest, dann kannst Du Dich eigentlich auch gleich Schlafen legen. Liebe Grüße Claudius |
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